Fair-Balance, Gesundheitspraxis

Mit Elan und Leichtigkeit in den Frühling!

Mit Nordic Walking gegen die Frühjahrsmüdigkeit!!

Der Winter verabschiedet sich langsam und der Frühling steht vor der Tür. Nun ist die beste Zeit, um sich auf die warme Jahreszeit vorzubereiten. Mit mehr und regelmässiger Bewegung an der frischen Luft geben Sie der Frühlingsmüdigkeit erst gar keine Chance in Erscheinung zu tretten.

Mit regelmässigem Nordic Walking haben Sie ein Ganzkörper-Training, das Ihnen helfen kann, Ihre Muskeln und Knochen zu stärken, Ihre Ausdauer und Sauerstoffaufnahme zu verbessern und somit das Herz- Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Damit haben Sie die Frühjahrmüdigkeit bereits ausgetrickst. Zudem kann Nordic Walking Sie unterstützen, allfälliges Übergewicht zu reduzieren und das Risiko von Diabetes Typ 2 zu minimieren. Mit korrekt ausgeführtem Nordic Walking können Sie durch den Aufbau der Rückenmuskulatur Rückenschmerzen aktiv entgegenwirkten und Ihre Beweglichkeit und Stabilität fördern. Speziell für Senioren ist dies ein wichtiger Aspekt.

Richtig ausgeführtes Nordic Walking ist daher ein ausgezeichnetes Mittel, Stress abzubauen, Ihr Wohlbefinden zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern resp. zu erhalten. Zudem ist Nordic Walking leicht erlernbar, mach viel Spass und für jedermann/-frau geeignet. Also nicht nur für den "normalen" Gesundheitsportler sondern auch für Senioren, Übergewichtige und Personen mit Knie- u/o Rückenproblemen.

Laufend neue Daten finden Sie im Inserat und Details dazu finden Sie auf der Homepage: www.fair-balance.ch. oder verlangen Sie die Nordic Walking-Broschüre oder Sie rufen mich einfach an. Ich stehe Ihnen gerne mit Rat und Tat persönlich zur Verfügung.
Anmelden können Sie sich über unsere Homepage, per E-Mail praxis@fair-balance.ch oder telefonisch unter 044 830 32 72. Ich freue mich, Sie in einem meiner Kurse begrüssen zu dürfen.

Fair-Balance Gesundheitspraxis, Cornelia Attinger, NW-Instructor, ALFA-Coach und ärztl. dipl. Masseurin, Neugutstr. 12, 8304 Wallisellen, Tel. 044 830 32 72, E-Mail: praxis@fair-balance.ch, www.fair-balance.ch